Подобряването на паметта и стимулирането работата на мозъка с помощта на различни билки е начин да се справим с проблемите по природен и натурален начин. Сега ще ви представим тази билкова тинктура, която ще ви помогне да имате по-остър ум.
Необходими билки:
– 2 части листа от гинко билоба
– 1 част листа от мента
– 1/2 части розмарин
– 1/2 части градински чай
– някакъв вид алкохол (водка)
Сложете всички билки във буркан и залейте с алкохола, толкова, че да покрие билките. Затворете буркана плътно и го оставете на топло място, но не на пряка слънчева светлина за 8 седмици. На всеки няколко дена разклащайте буркана за да не се утаяват на дъното билките. След 8 седмици, прецедете и съхранявайте в бутилка.
Начин на употреба:
Приемайте по 1/2 до 1 ч.л. разредени в 50-60 мл вода 3 пъти на ден, за период от 2-3 месеца.
Как всъщност работи тази билкова тинктура:
– гинко билоба – тази билка стимулира кръвообращението на мозъка, и по този начин се подобряват паметовите способности. Изследвания са доказали, че гинко билобата увеличава притока на кислород към мозъчната тъкан.
– розмарин – той съдържа в големи количества карнозна киселина, която разширява кръвоносните съдове в мозъка и по този начин подобрява дейността на мозъка. Освен това карнозната киселина притежава изразена антиоксидантна активност.
– мента – маслото от мента се използва най-вече за подобряване на храносмилането и малко от нас знаят, че всъщност ментата стимулира мозъчната дейност. Ментата стимулира обогатяването на тъкани с кислород, чрез разширяване на бронхите и поемането на повече въздух от белите дробове. Изследвания са доказали, че хора, които са приели масло от мента грешат по малко и са по-съсредоточени.
– градински чай – тази билка се използва от векове в получаването на билково лекарство за стимулиране на паметта и мозъчната дейност в Англия.
За да имате винаги остър ум, освен приемането на тинктурата вие трябва да спазвате и следните правила:
– Спете достатъчно
– Не учете и не извършвайте умствена работа на гладен стомах, мозъкът ви също има нужда от енергия.
– Приемайте повече плодове и зеленчуци
– Хапвайте фъстъци – те помагат за поддържането на постоянни нива на кръвната захар и по този начин подпомагат дейността на мозъка.