Кандидозата е вид гъбична инфекция. Причинена от Candida и най-вече от вида Candida Albicans. Този вид гъбички са най-разпространени и най-упорити за лечение. Kандида се среща в малки количества в стомашно – чревния тракт и влагалището. Кандидозата може да се разпространи на всяко място в тялото.Едно от по-неприятните е на езика или влагалището.

 

Без промяна на хранителния режим, нито една хранителна добавка или лекарство няма да ви помогне да се справите с гъбичките. Здравословната храна е най-доброто средство срещу кандидозата. Диетата ви трябва да се състой от 80% сурови, органични продукти, повече зеленчуци, отколкото плодове. Ако ядете месо, се уверете, че сте избрали биологично чисто такова. Избягвайте преработените храни, и такива съдържащи изкуствени ароматизатори, оцветители, консерванти или транс-мазнини. Избягвайте всички ГМО продукти.

 

Две неща се случват при наличието на гъбички в организма ви. Първо, лигавицата на червата изстънява, което позволява на алергените и токсините, които обикновено не напускат червата да навлязат в кръвта. На следващо място, желанието ви за консумация на захар и въглехидрати, се засилва чувствително за да захраните гъбичките, които се намират в червата. Известно е, че гъбичките се хранят от сладкото.

 

Този дисбаланс в чревната флора (дисбиоза), причинен от различни фактори, може да доведе до:

– вагинит
– синдром на раздразненото черво
– надебеляване
– хранителните алергии
– мигрена
– астма
– депресия
– синдром на хронична умора и фибромиалгия

 

Храната богата на фибри не само подобрява храносмилането и помага за изхвърлянето на токсините, но и поддържа бактериалната чревна флора в оптимално състояние. Именно баланса на бактериалната флора е от изключително важно значение за това дали ще се развият гъбички.

 

Храните, които убиват гъбичките включват лук, праз, зелени ябълки, джинджифил, нар, цитрусови плодове,
риган, кокос, ряпа, зехтин, лимоните, тиквени семки, броколи, брюкселско зеле, рукола, зеле  и др.

 

Билките, които са ефективни при кандидоза са следните: екстракт от маслинови листа, екстракт от семена на грейпфрут, масло от риган, черен орех, ехинацея, пелин, маслото от чаено дърво.

 

Следните зърнени храни помагат за спирането на растежа на гъбичките: просо, печена елда (булгур), ръж, овес, ечемик, амарант и киноа.  Ръжта и ечемика може да ви причинят подуване на корема, ако сте чувствителни към глутена.

 

Зелените храни, богати на хлорофил, помагат за пречистването на организма и за развитието на полезните бактерии. Това са магданоз, спанак, глухарче, коприва, кресон, пшенична трева, морски водорасли (всички видове, особено водорасли) и микроводорасли (синьо-зелените, спирулина, хлорела).

 

 

Източник: https://bg.wikipedia.org; www.cdc.gov; www.mindbodygreen.com; www.mayoclinic.org/
Източник снимка: www.pixabay.com