Зеленият чай и останалите съставки, които са използвани в този невероятен шейк си взаимодействат по един изключителен начин. Допълват полезните си свойства и затова тази комбинация между тях е ефективна при толкова много състояния.
Ето някои от тях:
– Стимулира изгарянето на мазнините
– Предпазва от безброй видове рак
– Защитава сърдечно-съдовата система
– Поддържа и стимулира мозъчната дейност, което е изключително важно при по-възрастните и подсилва психическата устойчивост на организма
– Защитава ни от грип
– Понижава кръвното налягане
– Подобрява инсулиновата чувствителност при диабет тип 2
– Помага за изграждането на здрави кости
– Предпазва черния дроб
– Подобрява издръжливостта на организма
Съставки:
1 чаена чаша охладен зелен чай
1 банан
1 чаша спанак
1 чаена лъжичка кокосово масло
1 чаена лъжичка мед
По ваш избор може да добавите половин чашка боровинки, малини или къпини; 1/3 кофичка кисело мляко
Приготвяне:
Смесвате всички съставки и с помощта на блендер или миксер ги оситнявате до получаването на хомогенна смес.