От кои храни и напитки ни пожълтяват зъбите

Зъбите могат да пожълтеят поради две причини. Първата е, износването на емайла (той покрива зъбите и ги предпазва), в резултат на консу .... 2015-02-02T21:41:16+00:00 Здравни Статии

Зъбите могат да пожълтеят поради две причини. Първата е, износването на емайла (той покрива зъбите и ги предпазва), в резултат на консумацията на кисели храни. Ето защо възрастните хора често имат жълти зъби. Другата причина за пожълтяването на зъбите е храната, която приемаме. Експерти казват, че всяка храна, която може да оцвети  бяла тениска, може да оцвети и зъбите.

 

Ето някои напитки и храни, които могат да причинят пожълтяване на зъбите:

 

1. Къри – Ако някога сте използвали тази подправка и сте изцапвали дрехите си с нея, значи знаете как боядисва. Ако ядете храна, подправена с къри, със сигурност зъбите ви ще пожълтеят с времето.

 

2. Червено вино и не само то… – повечето от нас предполагат, че червеното вино ще оцвети зъбите, но знаете ли, че бялото вино е също толкова опасно и може също да оцвети зъбите ни.  Всички видове вина съдържат танини, които са жълти или кафяви полифеноли, които могат да оставят петна по зъбите.

 

3. Чай – той има много ползи за здравето, но чаят също оцветява зъбите. Той съдържа танини, особено черния чай. Ползите на чая са големи, така че не си струва да го изоставите поради оцветяващите си способности. За да намалите опастността от оцветяване на зъбите, добавете мляко в чая или пийте само зелен чай или билкови такива.

 

4. Боровинки – колкото и да са полезни за здравето ни, със своите антиоксиданти, боровинките могат да оцветят зъбите ни. За да  избегнете тъмните петна, които могат да ви причинят боровинките, просто изплакнете устата си с вода веднага след като сте яло боровинки.

 

5. Доматен сос – Любителите на италианската паста трябва да внимават, тъй като доматения сос, който е в основата на повечето сосове за спагети, също може да оцвети зъбите ви. Един от начините, чрез които можете да предотвратите оцветяване на зъбите от доматения сос, е да хапнете броколи или аспержи преди това. При тяхната консумация се образува слой върху зъбите ви, който пречи на доматения сос да ги оцвети.

 

6. Червеното цвеклото – това е друга здравословна храна, която може да оцвети зъбите ви, а и не само, червеното цвекло може да промени цвета и на урината. Можете да постъпите както при боровинките, просто след като сте яли червено цвекло, изплакнете устата си с вода.

 

7. Балсамов оцет – с него се получават много вкусни салати, но тъмния цвят на балсамовия оцет, няма да ви помогнат да имате снежнобели зъби. Добрата новина обаче е, че марулята, аспержите и други зеленчуци като тях образуват защитен филм върху зъбите, който ги предпазва от оцветяване.

 

8. Кафе – то е един от най-големите врагове на снежнобелите зъби. Малко от нас ще се откажат от ободряващата си доза сутришно кафе, но поне можем да намалим този отрицателен ефект на кафето върху зъбите ни. Добавяйте мляко към него или пък си мийте зъбите след като сте си пийнали кафето.

 

 

Източник: www.yourdentistryguide.com; www.prevention.com; www.healthambition.com
Източник снимка: www.123rf.com