1. Добавете всички продукти в блендер и оситнете. Можете да добавите вода за да получите желаната от вас гъстота.
Научните изследвания показват, че консумацията на ягоди може да има потенциални ползи за здравето срещу рак, състаряване, възпаление и неврологични заболявания. Те са богати на витамин С.
Ревенът е един от първите пролетни зеленчуци. Той е богат на калций, калий, желязо, фосфор, витамин С и др. Ревенът подобрява храносмилането и помага за прочистването на организма от отпадните продукти и токсини поради слабителният му ефект.