Основните ползи за здравето от този сок са:
– Пречиства черния дроб от токсините и е изключително подходящ при хепатит, хранително отравяне, диария или повръщане.
– Цвеклото пречиства кръвта и помага на жлъчния мехур и черния дроб да функционират правилно.
– Спанакът е богат източник на желязо и стимулира производството на червени кръвни клетки, което го прави ефективен при анемия
– Лимонът стимулира изгарянето на мазнините, а цвеклото пречиства черния дроб и по този начин го прави по-ефективен при преработването и изгарянето на мазнините.
– Сокът е много полезен за нормализиране на кръвното налягане, тъй като спанакът понижава кръвното налягане, докато цвеклото като цяло регулира налягането, то може да го повиши или да го понижи в зависимост от моментното състояние на организма.
Съставки:
Цвекло – 175 гр
Зеле – 46 грама
Моркови – 183 грама
Лимон – 42 мл
Портокал – 1 брой
Ананас – 226 грама
Спанак – 50 гр
Приготвяне:
Смесвате всички плодове и зеленчуци и ги смилате с помощта на миксер или блендер до получаването на хомогенна смес.