Сготви си Миш Маш

Смути за повече енергия

Смути за повече енергия
Подготовка

Подготовка

Готвене

Готвене

Порции

Порции

4

Необходими продукти
  1. Кокосова вода - 1.5 л
  2. Ананас, обелен и нарязан - 1 кг
  3. Диня - 1 кг
  4. Спанак - 1 чаша
  5. Боровинки - 100 гр
  6. Зелени ябълки - 2 бр
Начин на приготвяне

Започнете деня ударно, с това смути, което ще ни зареди с енергия. Кокосовата вода ще хидратира организма ви. Динята ще стимулира кръвообращението. Това смути може да съхранявате в хладилник, така че можете да направите по-голямо количество и да не ви се налага да приготвяте нова порция всяка сутрин.

 

1. Сложете в блендер, първо кокосовата вода и след това добавете ананаса, динята, спанака, боровинките и ябълките и оситнете.