Сусам и мед – лечебна комбинация при различни болести

Тази смес е много лесно да се приготви. Просто смесете една супена лъжица мед и една супена лъжица сусамово семе. Това количество съдържа около 155 калории 2016-04-15T11:35:45+00:00 Здравни Статии

Сусам и мед е комбинация, която трябва по-често да присъства в менюто ви, не само заради невероятния вкус, но и заради факта, че оказва невероятен ефект върху здравето ви.

 

Този микс е чудесен източник на витамин, E, витамин A и витамини от групата Б, както и на минерали и омега 3 и 6 мастни киселини. Препоръчително е да се консумира сутрин на празен стомах.

 

Комбинацията от сусам и мед:

 

– укрепва имунна система,
– намалява желанието за сладко
– помага при запек
– облекчава симптоми свързани с проблеми със стомаха
– тази комбинация е особено полезна при гастрит, колит и язва

 

Според някои лекари, комбинацията от сусам и мед  повлиява настроението, премахва хроничната умора, отразява се положително върху потентността при мъжете и жените. С помощта на тези два продукта, можете да премахнете стреса за да бъдете жизнени и енергични.
Освен това, тази смес укрепва костите, стимулира умствената дейност, увеличава издръжливостта и подобрява здравето на косата и кожата.

 

Начин на приготвяне:

 

Тази смес е много лесно да се приготви. Просто смесете една супена лъжица мед и една супена лъжица сусамово семе. Това количество съдържа около 155 калории, 8 грама мазнини, 21 грама въглехидрати, 1 гр фибри и 3 грама протеини.

 

Ето кога и как може да изполвате сусамените семена самостоятелно:

 

– За тези, които страдат от недостиг на калций: накиснете 1 супена лъжица сусам в 2 чаши кисело мляко за една нощ, като оставите да престои в хладилник.  На другата сутрин изяжте млякото със сусам на празен стомах.  Приемайте продължително време.

 

– За лечение на хемороиди: смелете 1 супена лъжица сусамово семе и след това добавете две супени лъжици вода. Добавете една чаена лъжичка краве масло и пасирайте. Смесете ги добре и след това намажете получената смес на една препечена филийка. Повтаряйте всеки ден.

 

При изгаряния: Сложете 2 супени лъжици сусам във вода, нека поври за няколко минути. Оставете да изстине. След това сложете част от сварените сусамени семена върху марля и я наложете върху изгореното, правете така няколко пъти на ден.

 

Сусамът е изключително богат на желязо, така че е необходимо да изядете 50 гр от лековитите семена за да си набавите необходимото количество желязо за деня. В допълнение към желязото, сусамът съдържа калций, магнезий, мед и селен.

 

 

 

Източник: www.bestherbalhealth.com; www.linwoodshealthfoods.com ; www.whfoods.com
Източник снимка: www.pixabay.com