Статии съдържащи витамин Д

Морски калций и витамин Д за здрави кости и зъби

www.zdraviste.com 01.02.2021 Здравни Статии
Морски калций и витамин Д за здрави кости и зъби
Здравината на костите започва със здравословното и балансирано хранене. включващо храни богати на калций. Веднага си задаваме въпроса, обаче възможно ли е да се храним толкова разнообразно в нашето забързано и изпълнено със стрес ежедневие. Отговорът при повечето от нас… Прочети

Храни, които ни предпазват от появата на остеопороза

www.zdraviste.com 06.11.2016 Здравни Статии
Храни, които ни предпазват от появата на остеопороза
Остеопорозата е заболяване, което си причинява от недостига на калций в костите. В тази връзка е много важно, да знаем кои храни могат да ни помогнат да си набавим този минерал, който е незаменим, особено когато става въпрос за поддържане… Прочети

Калций – предупредителни признаци, че страдаме от недостиг

www.zdraviste.com 29.10.2016 Здравни Статии
Калций – предупредителни признаци, че страдаме от недостиг
Калциевият дефицит е често срещан здравословен проблем в целия свят, особено сред по-възрастните хора и жените в менопауза. Този дефицит също може да повлияе Прочети

Храни, богати на калций, които не са млечни продукти

www.zdraviste.com 25.10.2016 Здравни Статии
Храни, богати на калций, които не са млечни продукти
Калцият е основният минерал в изграждането на здравите кости. Приблизително 99% от калция в тялото ни се намира в костите. Но калцият отговаря за редица други процеси в организма Прочети

Храни за изграждане на чиста мускулна маса

www.zdraviste.com 04.01.2019 Здравни Статии
Храни за изграждане на чиста мускулна маса
За изграждането на мускулите и изгарянето на мазнините, трябва да се следва стриктен хранителен режим. Вие трябва да включите храни, които съдържат протеини, здравословни Прочети