Сготви си Миш Маш

Мултивитаминно смути

Мултивитаминно смути
Подготовка

Подготовка

Готвене

Готвене

Порции

Порции

2

Необходими продукти
  1. Ябълки (средни) - 3 бр
  2. Целина - 4 стръка
  3. Джинджифил (обелен) - 1 парченце
  4. Лимон с кората - 1/2 бр
  5. Портокал (обелен) - 1 бр
  6. Спанак - 130 гр
Начин на приготвяне

Страхотно смути със сладък вкус и лек цитрусов отенък. Полезно е при високо кръвно, остеопороза, камъни в бъбреците, астма, запек и др.

 

Нарежете всички продукти, може да не белите лимона. Портокала трябва да се обели защото кората му ще придаде горчив вкус на смутито. Добавете в блендер и оситнете до получаване на пюреообразна смес.  Ако е прекалено гъсто, добавете вода.