8 природни средства за подобряване на паметта – част 1

Проблемите с паметта са доста често срещано оплакване, особено с напредване на възрастта. Други фактори, които могат да повлияят на 2014-09-23T00:11:39+00:00 Здравни Статии

Проблемите с паметта са доста често срещано оплакване, особено с напредване на възрастта.

 

Други фактори, които могат да повлияят на вашата памет са:

 

1. недоспиването
2. стрес
3. депресия
4. недостиг на витамини (особено на витамините от групата В)
5. понижена или повишена функция на щитовидната жлеза
6. пиенето на алкохол
7. тютюнопушенето
8. употребата на някои медикаменти.

 

С помощта на тези природни дарове ще можете да подобрите паметта си по естествен път без употребата на лекарства.

 

1. Бадеми – те са отличен лек за подобряване на паметта и интелекта. Те са богати на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, които стимулират паметта. Благодарение на богатото си съдържание на антиоксиданти, бадемите са полезни и за очите.

– Накиснете от 5-10 бадема във вода за една нощ.
– На следващата сутрин, обелете кожата и и ги оситнете.
– Така получената бедемова паса сварете с една чаша мляко.
– Добавете малко захар или мед на вкус.
– Пийте така получената смес ежедневно в продължение на 30 или 40 дни.

 

2. Розмарин – друга популярна билка за подобряване на слабата памет. Дори вдишването на аромата на билката може да окаже благоприятно влияние върху мозъка.

 

– Поставете една чаена лъжичка сушен розмарин в чаша вряла вода за около пет минути. Другият вариант е да поставите пресен розмарин в топла вода за около 5 мминути. Прецедете и добавете мед за вкус, ако е необходимо. Пийте всеки ден в продължение на няколко седмици.

 

3. Черен кимион – подобрява паметта благодарение на изразените си противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той оказва защитно действие върху невроните.

 

– Смесете малко мед с половин чаена лъжичка смлян черен кимион. Яжте два пъти дневно в продължение на поне няколко седмици.

 

4. Индийско цариградско грозде (амла) – използва в аюрведическата медицина за подобряване на паметта и укрепване на нервната система. Поради високото съдържание на витамин C и антиоксиданти, амла е мощен имуностимулар.

 

– Смесете една чаена лъжичка корен на прах индийски цариградско грозде и бели сусамени семена, смлени на прах. Добавете една чаена лъжичка мед към тази смес. Яжте веднъж дневно в продължение на няколко дни.

 

 

Следва продължение…..

 

 

 

Източник:www.wisegeek.com; www.livestrong.com; www.en.wikimedia.com
Източник снимка: Ohmega1982/freedigitalphotos.net